Meditation – selbstbestimmt leben
Ich glaube, dass Meditation ein ganz natürlicher Zustand und für fast jeden Menschen erreichbar ist. Für mich bedeutet Meditation Stille in mein Leben einzuladen, Stress und Anspannung loszulassen, Frieden zu finden. Wenn Meditation geschieht, erlebe ich das wie ein „Reset“:
Körper, Geist und Emotionen beruhigen sich und ich habe wieder Zugang zu meinen natürlichen Qualitäten von Liebe, Güte, Achtsamkeit und Intelligenz, eben meiner wahren Natur. Wer kennt nicht die Unzufriedenheit oder sogar den Schmerz aus Stress heraus ungute Entscheidungen (Essen, Trinken, Rauchen, Bewegung… ) zu treffen, verletzende Gespräche oft gerade mit den Liebsten zu führen und das Gefühl zu haben fremdbestimmt und unter dem eigenen Potential zu leben?
Der größere „Reset“ den viele Menschen im Urlaub finden (wollen) bewirkt vielleicht Ähnliches für einige Zeit, doch zunehmend gewinnt meist der Alltag wieder Macht über uns.
Meditation kann Dir helfen, immer wieder und immer mehr in deiner wahren Natur anzukommen. Dafür brauchst Du vielleicht eine Methode, die zu Dir passt.
Vielleicht bist Du eher der fühlend-intuitive Typ oder eher der analytisch-rationale, Du bewegst Dich gern oder bist eher ruhig…?
112 klassische Methoden gibt es und zum Glück seit einigen Jahren neue, sog. Aktive Meditationen, eigens entwickelt für den modernen Menschen und seine herausfordernde Art zu leben.
Zahllose Male durfte ich erleben, wie ich mit Hilfe einer solchen Meditation innerhalb von nur einer Stunde den Stress von Tagen komplett hinter mir lassen konnte.
Du möchtest meditieren, hast aber keine Stunde dafür?
Gut, vielleicht hast Du ja 20 Minuten. In 20 Minuten kann so viel passieren.
Ich selbst meditiere seit 1986, seit langem fast täglich. Mir dieses Geschenk zu machen ist für mich ein Ausdruck meiner Selbstliebe.
Ich habe den leidenschaftlichen Wunsch mit dir diese Erfahrung zu teilen.
Wenn Du dich für Meditation interessierst und Du überlegst Dich damit zu unterstützen: ruf mich an. Zusammen finden wir heraus wie Deine nächsten Schritte auf diesem Weg aussehen können. Ich freue mich darauf von Dir zu hören. In einem 10minütigen, kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, ob eine Zusammenarbeit mit mir dir die Unterstützung gibt, die du Dir wünscht.